愛如湧泉舞動工作坊

活動介紹

「愛如湧泉舞動工作坊」是一場專為尋求身心靈釋放的人士所設計的體驗。透過獨特的身體流動與呼吸練習，引導參與者逐步釋放長期積壓在體內的情緒毒素，並在充滿愛與安全的場域中，重新達成能量平衡，達到深度的減壓與自我療癒效果。

課程特色

本工作坊強調「愛如泉湧」的核心概念，旨在提升參與者對自身身體的敏感度。課程不僅僅是動作的練習，更是一場關於個人層面需求的探索。參與者將學習如何重拾對自己的愛，進而感受與他人建立連結的愛，並在舞動中設定清晰的個人界線，重新感受活在愛之中的自由。

適合對象

• 不論是否有任何舞蹈基礎，均歡迎參與。
• 對身心律動探索感興趣的朋友。
• 長期處於緊繃、焦慮狀態，希望找到有效舒緩身心之日常練習的人士。

節目內容

工作坊鼓勵即興自由舞動，現場不設任何僵化的動作規範或標準。這是一次讓您放下評判、回歸真實自我的旅程。

服裝建議

• 請穿著適合活動與跳舞的運動服裝。
• 活動期間建議不穿鞋，以保持與地面的連結。

查詢與聯絡

如有任何查詢，歡迎致電 5325 4078 或電郵至 mindfullivinghongkong@gmail.com 與主辦單位聯絡。