鼓禪班 ( 7月班 )

活動亮點

「鼓禪班」不僅僅是一場擊鼓活動，更是一次深入的身心靈旅程。由「停一停 心呼吸」策劃，課程旨在透過充滿節奏感的擊鼓過程，幫助參加者覺察內在情緒與身心狀態，體現「動中修靜、道藝合一」的核心哲學。在李子建老師的指導下，參與者將學習如何透過單純的動作專注當下，從而達到內心的寧靜與和諧。

課程介紹

本課程於七月及八月舉辦共四堂，每堂時間為兩小時。課程設計鼓勵參加者在擊鼓過程中放鬆身心，不僅是技術的磨練，更是心靈的修持。適合任何尋求身心放鬆、壓力紓解及禪修入門的人士。

參加須知

為了維持良好的禪修環境，請留意以下細則：

• 衣著要求：請穿著棉、麻質料的素色寬鬆長褲及上衣，避免穿著緊身牛仔褲、短裙、無袖或低領口衣物，以免摩擦產生聲響。
• 儀容準備：進入場地後需脫鞋赤腳，或穿著有防滑功能的素色襪子。
• 環境與禮儀：請提早10分鐘到達。活動期間需將手機關閉或設為飛航模式，並放置於隨身袋內，直到圓滿結束。場地不提供泊車服務。
• 其他：現場將有錄影與拍照作紀錄，參加者若有顧慮，請於活動當日告知工作人員。

場地資訊

本活動於「流白之間」舉行，是一個適合沉澱心靈的專業空間。

票務資訊

• 單堂費用：HK$300/人
• 全期費用 (共4堂)：HK$1000/人 注意：報讀單堂後，無法補差價報讀全期課程。名額有限，請盡早報名。