靜心療癒

活動亮點

在這個快節奏的時代，「靜心療癒」工作坊為你提供一處喘息空間，協助你重拾內心的安逸與自主。無論你是想尋找情緒釋放的方法，還是單純希望體驗平靜的時刻，這個工作坊都適合你。

節目介紹

本次工作坊將由專業導師琦琦•艾頓帶領，透過系統性的靜心練習，幫助參加者放慢腳步。活動內容包括：

• 靜心呼吸法：學習日常生活中隨時可用的呼吸技巧，有效調節情緒。
• 靜心引導及大休息：在專業引導下進行深層放鬆，舒緩身心緊張。
• 經驗分享與交流：設有問答環節，解答參加者在靜心練習中的疑難。
• 生活實踐：探討安靜對現代生活的重要性及簡易實踐方法。

場地與交通

地點位於新蒲崗雙喜街2-4號同德工業大廈。請參加者務必準時出席。

票務資訊

門票費用為港幣 30 元。有意參加者請透過 art-mate 平台立即報名。