大地之舞

活動亮點

「大地之舞」是一場融合了肢體流動與深層呼吸練習的療癒體驗。透過自然的身體律動，參加者能夠震動並釋放長期堆積在體內的情緒毒素，不僅能促進內在能量的重新平衡，更能達到深層的身心排毒效果，有效緩解現代生活帶來的壓力。

節目介紹

這場工作坊旨在提升參加者的身體敏感度，讓你覺察並回應各層面的身體與心理需求。課程過程中無需任何舞蹈基礎，也未設定固定的動作規範，鼓勵參加者進入即興自由的舞動狀態。這是一種自我探索的過程，幫助你平衡內在情感，改善自我對話及與人之間的關係，並將這份覺知與力量落實於日常生活之中。特別適合時常感到緊繃或焦慮，希望能找到一種有效且自在的日常減壓練習的朋友。

演出陣容

本活動由「靜心生活」主辦，並由導師 Stephanie 親自引領。Stephanie 專注於身心靈探索，將透過本次引導，為大家帶來一場舒緩且具啟發性的舞動時光。

場地與交通

活動地點位於新蒲崗雙喜街2-4號同德工業大廈4樓A座12室。請確保穿著舒適的運動服裝前來，現場無需穿鞋，建議提早抵達準備。

票務資訊

活動費用為 HK$120。名額有限，請透過 art-mate 網上平台立即報名。如有任何查詢，歡迎致電 9206 8577 或發送電郵至 mindfullivinghongkong@gmail.com 與主辦單位聯絡。