蹈場夏天研習室：身心覺知療癒班 ( Joseph Ngan )

節目介紹

運動是維持健康的重要途徑，但如果缺乏正確的身體排列（Body Alignment），即使頻繁運動也可能造成膝蓋、腰椎或足底筋膜等部位的勞損。本課程將焦點置於「足弓」，帶領學員重新認識下肢結構，學習如何找回自然、平衡的身體排列。當身體回到正確的位置，動作會變得更輕鬆有效，讓運動不再僅是單純的體力消耗，而是滋養身心、享受生活的療癒過程。

演出陣容

導師 Joseph Ngan 是一位活躍於劇場與生活的實踐者。自 2012 年起，他師承 Aaron 老師學習「身心學」（Somatics），深入探索身體的細膩運作。他致力於推廣對身體的覺知與運用，希望透過微薄的力量，帶領大眾重新認識並運用身體，尋回被遺忘的身體智慧。

活動詳情

• 日期：2026年8月22日、8月29日
• 時間：19:30 - 21:00
• 地點：大埔藝術中心403室（小息．蹈場）
• 適合對象：12 歲或以上人士
• 語言：廣東話

票務及優惠資訊

• 費用：HKD 250 (1堂) / HKD 450 (2堂)
• 優惠：同時報名「兒童創意音樂暑期工作坊」或「演員共修之身體鍛練」可享額外九折優惠。

查詢

• Instagram: @littlebreathcreativeworkshop
• Email: info.littlebreath@gmail.com