鼓禪.體驗班

節目介紹

「鼓禪.體驗班」是一場結合擊鼓藝術與禪修心法的身心靈旅程。參加者將透過鼓聲的節奏，練習覺察當下的身心狀態，在充滿動感的擊鼓過程中，領悟「動中修靜、道藝合一」的深層意境。本課程適合希望透過肢體律動來舒緩壓力、尋求內在寧靜的現代人。

活動亮點

• 動靜結合：以擊鼓作為媒介，將禪修融入動態節奏中，達到身心平衡。
• 覺察練習：透過鼓聲專注於當下，讓身心意得到全然的放鬆與重整。
• 獨特體驗：在「流白之間」的寧靜環境中，遠離煩囂，專注修行。

參加須知

• 年齡限制：僅限18歲或以上人士參加。
• 服裝要求：請穿著方便活動的素色上衣及寬鬆長褲（棉、麻材質為佳），避免穿著緊身牛仔褲、短裙、短褲或無袖/低領口上衣；進入場地後須脫鞋，可選擇赤腳活動或穿著防滑素色襪。
• 準備事項：請自備抹汗毛巾、替換衣物及飲用水（建議使用環保水樽）。
• 場地規則：請準時於開課前10分鐘到達，以便安頓身心。場地內嚴禁使用電子產品（手機需關機或轉為飛航模式），並請將貴重物品妥善安置。場地不設泊車位，請預早規劃交通。
• 拍攝說明：本機構將於活動期間進行攝影及錄影，相片及影片或會作紀錄或推廣之用。若有隱私顧慮，請於活動當日告知工作人員。

票務資訊

• 單堂體驗：HKD 300
• 全2堂優惠：HKD 500
• 備註：報讀單堂後不可補差價升級為全課程，名額有限，先到先得。