心.鼓禪

活動簡介

「心.鼓禪」不僅僅是一個工作坊，更是一場關於覺察與靜心的心靈旅程。主辦單位「停一停 心呼吸」致力於推廣身心靈健康，透過鼓聲的節奏，協助參與者打破繁雜的思緒，讓心靈回歸當下。擊鼓的過程，其實就是禪修的過程，每一聲鼓響，都是與內在自我的一次對話，讓你感受到那份深沉而溫柔的寧靜。

節目詳情

本活動共設有五場課程，於2026年9月的每個星期三舉行。參加者將在「心呼吸空間@饒館」進行深度的身心體驗。

• 日期： 2026年9月2日、9日、16日、23日、30日
• 時間： 19:30 – 21:30

溫馨提示

為了讓大家能在最舒適的環境下體驗，請注意以下事項：

• 僅限18歲或以上人士參加。
• 請預留時間，建議提早10分鐘抵達場地安頓。
• 請穿著寬鬆、舒適、素色的衣物（棉、麻質料尤佳），以減少磨擦噪音。請避免緊身牛仔褲、短裙或過短上衣。
• 現場需脫鞋，請赤腳或穿著有防滑功能的素色襪子。
• 活動過程中會進行適度運動，請自備毛巾及替換衣物。
• 請自備飲用水，支持環保。
• 請尊重現場空間，勿攜帶貴重物品，手機需關閉或轉為飛行模式。
• 課堂將進行錄影錄音，若不同意請提前告知。
• 場地不設泊車位。