放息Leave

活動簡介

現代社會步伐急促，壓力容易累積。為了讓大腦與心靈獲得喘息空間，香港心理衞生會特別推出「放息Leave」身心療癒活動。透過精心設計的四條體驗路線，帶領參加者體驗非洲鼓舞、頌缽大休息及身體鬆弛技巧，協助忙碌的都市人重拾內在平靜。

體驗路線

本活動設有四種主題路線，參加者可按個人需求選擇一條報名：

• 【熱情】路線：適合腦袋過勞、希望找回活力的參加者。包含非洲鼓舞、頌缽大休息及創意藝術書法明信片。
• 【留白】路線：專為極度倦怠、身心俱疲者設計。包含創意藝術書法明信片、身體鬆弛及頌缽大休息。
• 【解結】路線：針對累積身體壓力者，著重軀體放鬆。包含頌缽大休息、非洲鼓舞及身體鬆弛之旅。
• 【喚醒】路線：適合陷入無力感、渴望重啟節奏的人。包含身體鬆弛、創意藝術書法及非洲鼓舞。

參加須知

• 請穿着輕便且方便活動的服裝，不建議穿着短裙或拖鞋。
• 由於活動涉及躺臥環節，請自行準備瑜伽墊。
• 謝絕16歲以下人士參與。
• 報名需繳付港幣50元按金，出席活動後將於6至8星期內退還至報名時使用的戶口。
• 活動期間請妥善保管個人貴重財物。

票務資訊

活動需於art-mate平台報名。名額有限，報名時須繳付按金。活動詳情及退款條款請參考主辦機構公告。