心．鼓禪（26年10月）

節目介紹

「心．鼓禪」是一場結合擊鼓與禪修的深度身心靈體驗。擊鼓不僅是節奏的流動，更是一種當下的覺知練習。在導師李子健的帶領下，參加者將透過鼓聲的震動，溫柔地與自己的內心對話，取代大腦的紛擾，讓身心回到純粹的當下，體會「禪意即一味」的寧靜。

活動亮點

• 正念擊鼓：透過節奏練習，專注當下，釋放壓力。
• 專業指導：由資深導師帶領，從心出發，體驗鼓聲的療癒力量。
• 靜謐環境：在饒宗頤文化館的「心呼吸空間」舉行，環境清幽，適合沈澱自我。
• 身心平衡：不僅是鼓樂體驗，更包含運動與調息環節，全面放鬆身心。

演出陣容

• 導師：李子健老師
• 主辦單位：停一停 心呼吸

場地與交通

活動於「心呼吸空間@饒館」舉行。位於香港九龍荔枝角青山道800號，饒宗頤文化館擁有豐富的歷史文化背景，交通便利，亦有舒適的戶外空間，是理想的身心靈修習地點。

參加須知

• 參加者須年滿18歲。
• 請穿著寬鬆、舒適的素色衣物（建議棉、麻材質），避免牛仔褲或緊身衣物。
• 場地為脫鞋空間，請赤腳或穿著防滑素色襪子。
• 請自備抹汗毛巾及飲用水（建議環保水樽）。
• 請注意，活動期間可能有拍攝錄影作為紀錄推廣用途。

票務資訊

• 單堂體驗：HKD 300
• 全課程（共4堂）：HKD 1000
• 報讀單堂後，不能補差價報讀全課程，請提前規劃。