「自在生活禪」之《周六共修聽故事》網上共修（2026年10月）

活動介紹

「自在生活禪」之《周六共修聽故事》網上共修系列，由「停一停 心呼吸」主辦，旨在協助都市人透過禪修覺察當下，學習放下執念，從而體驗內心的平靜與喜悅。這是一場心靈的探索之旅，透過每週的共修，幫助參加者在繁忙的生活中找到喘息空間。

活動亮點

• 沉浸式共修體驗：由心呼吸專業助教帶領，結合正念冥想與聆聽故事，營造溫暖的共修氛圍。
• 神秘嘉賓分享：每週邀請不同背景的神秘嘉賓，親身分享自身禪修經驗及生命故事，啟發參加者對生命的深刻思考。
• 網上互動模式：隨時隨地透過 Zoom 參與，打破空間限制，讓共修更易融入日常生活。

節目內容

每堂共修活動將結合引導式禪修與故事分享環節，不僅能學習禪修技巧，更能透過他人的生命故事觀照自我。所有活動均以粵語進行。

票務資訊

本活動設有不同學費級別，支持不同需要的參加者，同時所得款項將用於推廣「心呼吸」讓香港人心安的工作：

• 精進學費：HK$125（學費減免）
• 當下學費：HK$250（標準學費）
• 慈心學費：HK$375（隨緣樂助）

*註：凡「心呼吸之友」月捐 HK$300 或以上者，可全年免費參加，詳情請直接聯絡主辦單位。

聯絡與查詢

如有疑問，歡迎電郵至 hello@pausebreathe.org 與主辦單位聯絡。