頌缽聽心【CU:SU 2026 延伸活動】

活動亮點

在節奏急速的都市生活中，我們往往忽略了內心的真實需求。「頌缽聽心」工作坊為你提供一趟聲音療癒之旅。Allpamama 團隊特別走進深山幽谷，記錄風聲、鳥鳴、流水與林木等最原始的自然聲頻。配合喜瑪拉雅頌缽的獨特震動頻率，參加者將在引導下透過呼吸、伸展、凝視與靜心練習，徹底放慢節奏，走進一場寧靜、安穩且充滿自省的聲音旅程。這不僅是初步接觸頌缽的體驗，更教授一套十分鐘的日常靜心法，讓平靜與覺察力能融入你的生活。

節目介紹

本活動為 CU:SU 2026 的延伸活動，內容豐富，旨在協助參與者釋放壓力。工作坊涵蓋：

• 呼吸及伸展練習
• 凝視訓練
• 基本頌缽技法指導
• 頌缽靜心練習及深度聲音放鬆

演出陣容

本工作坊由 Allpamama 的 Kelly Lau 擔任導師，並由香港演藝學院與香港文化與可持續發展中心聯合呈獻。

參加者須知

• 建議穿著鬆身舒適的長褲。
• 活動過程需平躺聽缽，請自備瑜伽墊；如需保暖，請按個人需要攜帶毛巾或圍巾。
• 活動以廣東話進行，並輔以英語。
• 門票一經售出恕不退換，請確保資料正確。

票務與查詢

• 票價： 正價 HK$200 / 學生優惠 HK$140
• 查詢： 如有任何活動相關查詢，請電郵至 cusu2026@hkapa.edu；票務問題請聯絡 info@art-mate.net。