呼吸與流動：太極拳 × 身體探索工作坊【嚐・動 舞蹈祭 2026】（早鳥優惠）

活動亮點

「呼吸與流動：太極拳 × 身體探索工作坊」是「嚐・動 舞蹈祭 2026」的精彩環節，由資深導師程偉彬親自指導。本工作坊旨在透過太極拳的基礎步法、手法及核心呼吸練習，帶領參加者進入身心合一的境界。太極拳不僅是一種武術，更是一種動態冥想，能有效提升身體協調、平衡感與柔韌度，同時在繁忙的生活中舒緩壓力，培養內在的專注力與平靜。

節目介紹

工作坊將深入淺出地介紹太極拳的「八法五步」套路。透過「意領氣、氣帶動身體」的概念，參加者將學習如何在動作中感受呼吸的律動，將流動感融入身體，體驗獨特的身體覺察過程。無論您是否有武術基礎，都能在程氏的指導下，探索身體與呼吸之間的微妙連結，找到適合自己的流動節奏。

演出陣容

本工作坊由香港舞蹈聯盟主辦，並由擁有超過28年豐富武術、太極拳及舞蹈教學經驗的程偉彬擔任導師。憑藉其深厚的跨界專業背景，程氏將帶領大家體驗身心平衡的奧秘。

票務資訊

工作坊票價為港幣 $250。觀眾亦可考慮選購「嚐・動 舞蹈祭 2026」套票優惠：購買2個活動可享9折，3個或以上可享8折。早鳥優惠期間（2026年10月23日或之前），更有特別套票及單場優惠。歡迎透過 art-mate 網站立即報名。