庖丁3（太極拳x 身體探索工作坊）【i-舞蹈節(香港) 2026】

活動亮點

「庖丁3」工作坊是「i-舞蹈節(香港) 2026」的重要組成部分，旨在探索身體與武術的深刻連結。活動融合太極拳的傳統智慧與現代身體訓練，讓參加者在動態與靜態的轉換中，尋找最自然的肢體流動與內外平衡。

節目介紹

本工作坊由資深導師程偉彬設計，將太極拳的內功心法與身體探索（Body Exploration）完美結合。課程內容豐富，包含：

• 太極拳招式教學：學習傳統太極拳的基本精髓，了解身形與重心的流動。
• 伸展與有氧訓練：透過獨特的輔助訓練，如奉腳基本功，增強身體的柔韌性、爆發力及心肺功能。
• 站樁練習：感受靜止中的力量，深入體會身體的內在連結。

「庖丁」一詞取自「庖丁解牛」，暗示對事物結構的極致熟練與游刃有餘的境界。透過本工作坊，學員將學習如何像解牛的庖丁一樣，以最輕巧、最合乎邏輯的方式駕馭肢體。

演出陣容

• 主辦：多空間 (DanceArt)
• 導師：程偉彬
• 製作團隊：馬才和、嚴明然、何芳婷、黃曦瑤、洪俊樂、余穎怡、余巧兒、黃靖潼、吳雅詩、鄭展晴、Christine HE、黃晧明。

票務資訊

• 標準票價：HKD 600
• 購票途徑：請透過 art-mate 網上平台進行報名及購票。
• 優惠詳情：全日制學生可享特惠票價 HKD 480。主辦方另提供「i-舞蹈節演出全票通」及「工作坊全票通」等多種套票優惠，詳情請直接聯絡主辦單位「多空間」。

場地與交通

• 活動場地：M Production（詳細地址主辦將稍後另行通知，請密切留意主辦單位公佈。）
• 查詢方式：如有任何疑問，可透過 WhatsApp 聯絡：2470 0511 / 9173 6252，或發送電郵至主辦單位。