風•火•海~用肢體與藝術叩響內在力量

活動介紹

你有多久沒有好好釋放積壓在身體裡的壓力了？生活在節奏緊湊的香港，日常的疲憊往往被隱藏在內心深處，身體其實都知道。本工作坊「風•火•海~用肢體與藝術叩響內在力量」專為渴望找回自我連結的都市人設計，透過藝術治療的視角，帶領大家進入即興自由的多元藝術世界。

節目內容與亮點

我們以大自然的元素為靈感，透過感官體驗與肢體律動，讓參加者在三節工作坊中，循序漸進地卸下心防：

• 風 (Wind)：透過深長的吐氣與流動的肢體，學習將壓迫感隨風推離，體驗身心的輕盈感。
• 火 (Fire)：利用光影與空間律動，在地板上釋放壓抑已久的內在情緒，讓身體的熱度轉化為真實的能量。
• 海 (Sea)：結合揉造藝術與擊鼓體驗，透過節奏的力量，讓情緒如浪潮般自然流動，最終抵達平靜與療癒的彼岸。

適合對象

本活動不需要任何專業藝術底子，無論你是渴望尋求壓力出口，還是希望透過肢體探索內心世界，都歡迎報名參加。請穿著舒適、方便活動的衣物前來。

導師簡介

本次工作坊由「靜心生活」主辦，並由資深導師「藝寧」帶領。藝寧擅長透過藝術媒介引導參加者進行身心對話，以溫柔且堅定的方式，協助學員找回內在的力量與平衡。

場地與交通

活動地點位於新蒲崗雙喜街2-4號同德工業大廈4樓A座12室。參加者可搭乘港鐵至鑽石山站或啟德站，轉乘短程巴士或步行前往，交通十分便利。