將來活動

透過製作水苔球與生態瓶，參加者將在導師引領下享受親手接觸大自然的園藝療癒時光，重拾內心平靜。活動於心呼吸空間舉行，提供單堂或兩堂報名選擇。

由「靜心生活」主辦，導師天藍帶領的「音樂導向表達藝術治療體驗工作坊」，將於2026年9月19日在新蒲崗舉行。這項體驗活動結合心理學與五感，讓參加者無需音樂基礎，即可透過敲擊、聆聽與創作探索內在自我並舒緩壓力。

「靜心生活」舉辦的紅花卡療癒體驗，將於2026年9月20日在新蒲崗舉行，帶領參加者透過溫柔的牌卡引導探索內在需求。導師天藍將協助參與者整理情緒，並提供靈感筆記，讓療癒能量延續至日常生活中。

這場「頌缽聲頻浴 × 痛症療癒」工作坊將於2026年9月20日舉行，參加者將在頌缽、手碟及其他樂器的聲頻下體驗深度身心療癒，並學習實用的頌缽痛症緩解技巧。活動同時設有頌缽選購建議及專屬折扣。

本次薩滿鼓工作坊將引導參與者透過深沉的鼓聲頻率進入深度冥想，探索內在荒野並與象徵直覺與韌性的「力量動物」相遇。活動於2026年9月21日舉行，包含呼喚儀式與創意分享環節。

無需音樂背景，參加「空靈鼓彈奏工作坊」學習基礎敲擊技巧，透過即興演奏體驗音樂減壓與心靈平靜。活動於新蒲崗舉行，適合個人及團體參與。

「停一停 心呼吸」舉辦網上「自在生活禪」之《周六共修聽故事》系列，透過導師分享禪修經驗及神秘嘉賓的故事，帶領參加者覺察內心，體驗平靜與喜悅。

「停一停 心呼吸」於2026年10月舉辦「伸展禪」工作坊，透過簡單的身心伸展動作，協助參加者在忙碌後放鬆肌肉，釋放深層的負面情緒。課程設有週一及週二兩個班別，於「心呼吸空間@饒館」進行。

由「停一停 心呼吸」主辦的「心．鼓禪」工作坊將於2026年10月舉行，透過擊鼓讓身心回歸當下，體驗禪意。

此課程專為禪修初學者設計，由帶領人引導學員透過影片講解、閱讀分享及實體共修，學習在生活中自在實踐禪修。課程於10月份在「心呼吸空間@饒館」舉行，涵蓋四個主題，適合12歲或以上人士參加。

「頌缽聽心」是一場結合喜瑪拉雅頌缽與香港自然聲境的沉浸式工作坊，由 Allpamama 團隊帶領，透過呼吸、伸展及頌缽技法，引導參加者在忙碌生活中尋找平靜與自我對話的空間。

這是一項於2026年11月舉辦的表達藝術治療體驗課程，由香港藝術中心主辦，帶領學員探索視覺藝術、舞動、戲劇、音樂及創意寫作五種媒介，並學習其應用技巧以促進身心健康。