將來活動

「停一停 心呼吸」於2026年10月舉辦「伸展禪」工作坊，透過簡單的身心伸展動作，協助參加者在忙碌後放鬆肌肉，釋放深層的負面情緒。課程設有週一及週二兩個班別，於「心呼吸空間@饒館」進行。

由「停一停 心呼吸」主辦的「心．鼓禪」工作坊將於2026年10月舉行，透過擊鼓讓身心回歸當下，體驗禪意。

由「停一停 心呼吸」主辦，此入門課程結合太極運動與禪修，於饒館帶領參加者在動態中體驗平靜與身心平衡。課程分為四堂，設有下午及晚上班別，適合初學者參與。

此課程專為禪修初學者設計，由帶領人引導學員透過影片講解、閱讀分享及實體共修，學習在生活中自在實踐禪修。課程於10月份在「心呼吸空間@饒館」舉行，涵蓋四個主題，適合12歲或以上人士參加。

這是一個結合剪紙藝術與禪意的體驗工作坊，參加者將透過細緻的線條與留白剪裁，在靜謐中尋找文字的平衡與內心的平靜。活動共有四堂，由導師苗子帶領，並於心呼吸空間@饒館舉行。

常霖法師將於2026年10月25日在饒宗頤文化館舉辦「禪・攝影」工作坊，帶領參加者透過手機攝影練習「停一停 心呼吸」，從心出發尋找獨特的攝影視角。

「拉闊身心」伸展禪工作坊將於2026年11月舉行，透過簡單的伸展運動協助參加者於下班後釋放壓力與身心緊張。課程於心呼吸空間@饒館進行，提供四節課程供報名參與。

心．鼓禪結合鼓樂與禪修，透過節奏帶領參與者放下紛擾，在鼓聲中回歸當下與內心的平靜。這是一場療癒心靈的身心練習，適合希望探索聲音與內在連結的參加者。

「停一停 心呼吸」於2026年11月在心呼吸空間@饒館舉辦太極禪入門課程，由正念帶領人 Natalie Chan 指導，透過動靜結合的修煉，帶領參加者尋找身心合一的寧靜體驗。

由「停一停 心呼吸」主辦的網上禪修課程，透過助教與神秘嘉賓分享禪修經驗及故事，引導參加者覺察並放下執念。活動於2026年11月7、14及28日舉行，共三堂。