將來活動

「拉闊身心」伸展禪工作坊將於2026年11月舉行，透過簡單的伸展運動協助參加者於下班後釋放壓力與身心緊張。課程於心呼吸空間@饒館進行，提供四節課程供報名參與。

由「停一停 心呼吸」主辦，此課程專為禪修初學者設計，透過四次面對面共修，配合導師引導、常霖法師影片及閱讀分享，循序漸進地將禪修融入日常生活。活動於11月逢星期一在饒宗頤文化館舉行。

心．鼓禪結合鼓樂與禪修，透過節奏帶領參與者放下紛擾，在鼓聲中回歸當下與內心的平靜。這是一場療癒心靈的身心練習，適合希望探索聲音與內在連結的參加者。

「停一停 心呼吸」於2026年11月在心呼吸空間@饒館舉辦太極禪入門課程，由正念帶領人 Natalie Chan 指導，透過動靜結合的修煉，帶領參加者尋找身心合一的寧靜體驗。

本工作坊結合壓力管理、疲勞分析與呼吸技巧，帶領學員透過日常恢復練習改善睡眠品質，並建立個人化的舒緩計畫。

本工作坊由程偉彬帶領，結合太極拳基本功與身體探索，透過呼吸、步法與套路引導，幫助參加者提升身心協調、平衡感及內在覺察。活動於2026年11月7日在旺角朗豪坊辦公大樓Eaton Club舉行，是「嚐・動 舞蹈祭 2026」的系列節目之一。

這是一場由劉曉江帶領的工作坊，透過呼吸、發聲與靜心練習，邀請參加者探索聲音與自我身心的連結。

由「停一停 心呼吸」主辦的網上禪修課程，透過助教與神秘嘉賓分享禪修經驗及故事，引導參加者覺察並放下執念。活動於2026年11月7、14及28日舉行，共三堂。

「停一停 心呼吸」舉辦正念日體驗，邀請參與者於半日內透過隨行禪慢行、手作種子手搖鈴及拓印落葉等活動，在忙碌生活中尋求片刻寧靜並享受素食午餐。

由導師馬才和帶領，本次工作坊從最基本的「呼吸」出發，逐步引導參與者探索聲音、肢體動作，並展開舞蹈、文字與音樂的創作旅程。適合所有對創作感興趣的人士參加。

由「靜心生活」舉辦的「愛如湧泉舞動工作坊」，透過即興舞蹈、呼吸練習與肢體流動，協助參與者釋放深層情緒壓力，重新連結身心靈，喚醒內在的愛與界線感。